Τι είναι η Online Ψυχοθεραπεία & γιατί να την επιλέξω;

Η ψυχοθεραπεία online είναι ευρέως διαδεδομένη σε παγκόσμια κλίμακα στον χώρο της ψυχικής υγείας. Ουσιαστικά, οι συνεδρίες online διέπονται από τις ίδιες αρχές με εκείνες των συμβατικών συνεδριών ψυχοθεραπείας. Ο κώδικας δεοντολογίας, το απόρρητο, η θεραπευτική συμμαχία, το θεραπευτικό συμβόλαιο και γενικότερα, όλη η θεραπευτική διαδικασία τηρούνται ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που ακολουθείται και στην συμβατική ψυχοθεραπεία.

Αποτελεσματικότητα

Έρευνες δείχνουν πως η online ψυχοθεραπεία μέσω Zoom ή Skype δεν υστερεί σε τίποτα από τον συμβατικό τρόπο ψυχοθεραπείας που γίνεται στο γραφείο ενός ψυχολόγου (Thompson, 2016). Αντίθετα, δείχνει να είναι το ίδιο αποτελεσματική και μάλιστα, πολλοί θεραπευόμενοι αναφέρουν ότι κατά την διάρκεια των online συνεδριών έχουν μεγαλύτερη άνεση και λιγότερο άγχος (Amichai-Hamburger & Barak, 2009).

Σε ποιους απευθύνεται;

Η ψυχοθεραπεία online είναι κατάλληλη για όλους. Ιδίως, για όσους θέλουν να εξοικονομήσουν χρόνο από τις μετακινήσεις, μένουν σε δυσπρόσιτες περιοχές, αντιμετωπίζουν κινητικές δυσκολίες, επιθυμούν ευέλικτα ωράρια λόγω έλλειψης χρόνου ή άστατου ωραρίου, μένουν σε μικρές επαρχιακές πόλεις ή χωριά και επιθυμούν για λόγους ιδιωτικότητας έναν ψυχοθεραπευτή μακριά από την περιοχή τους αλλά και για Έλληνες του εξωτερικού που επιθυμούν να κάνουν ψυχοθεραπεία στην μητρική τους γλώσσα.

Είναι ασφαλής;

Οι online συνεδρίες είναι απόλυτα ιδιωτικές και ασφαλής.

Προϋποθέσεις

Οι μόνες προϋποθέσεις είναι η διασφάλιση 50 λεπτών απομόνωσης και ησυχίας, καλή σύνδεση στο διαδίκτυο, μια συσκευή με κάμερα - μικρόφωνο και ένας προσωπικός λογαριασμός σε Skype, Zoom ή Viber.